Dieta może być potężnym sposobem na wyleczenie trądziku. Zdrowe tłuszcze są niezbędne dla dobrego zdrowia skóry, podczas gdy wysokie włókna żywności promować wzrost dobrych bakterii w jelitach. Pokarmy bogate w witaminę A to marchew, szpinak i wątroba wołowa. Unikaj żywności o wysokiej zawartości olejów uwodornionych, pszenicy, cukru i konwencjonalnego mleka krowiego, aby uzyskać skórę wolną od trądziku. To tylko kilka sposobów na leczenie trądziku w domu.
Artykuł poniżej jest wynikiem inspirującej współpracy z beautyexpert-paulina.pl
Aloes
Aby leczyć trądzik w domu, wystarczy nałożyć żel z aloesu na dotknięte miejsce. Żel może być stosowany na całą twarz lub bezpośrednio na dotkniętym obszarze. Zastosuj go lekko, po dokładnym umyciu rąk. Pozostawić go na co najmniej 20 minut przed spłukać go z ciepłą wodą. Jeśli uznasz, że żel jest zbyt gęsty, nałóż go więcej. Żel aloesowy możesz stosować jednorazowo lub na noc. Możesz stosować tę metodę przez kilka tygodni. Pozbycie się trądziku może potrwać kilka tygodni.
Aby użyć żelu aloesowego miejscowo, zmieszaj go z trzema do czterech kropli olejków eterycznych. Najskuteczniejszy jest olejek ze słodkich migdałów. Sok z ogórka to kolejny skuteczny składnik w leczeniu trądziku. Zarówno ogórek, jak i woda różana łagodzą skórę i zapobiegają stanom zapalnym. Możesz zastosować mieszankę na twarz lub kilka obszarów. Upewnij się, że nie używasz go na spalonej lub wrażliwej skórze. Zaleca się również, aby porozmawiać z dermatologiem przed zastosowaniem żelu aloesowego miejscowo.
Olejek z drzewa herbacianego
Jeśli szukasz naturalnego domowego środka na trądzik, rozważ użycie olejku z drzewa herbacianego. Jego właściwości antybakteryjne sprawiają, że jest to dobra opcja do stosowania na skórę. Jego właściwości niekomedogenne oznaczają, że nie będzie zatykał porów, a także posiada właściwości antyoksydacyjne. Kilka badań wykazało, że olejek z drzewa herbacianego może być skutecznym domowym środkiem na trądzik. Oto kilka sposobów na jego skuteczne wykorzystanie.
Jedną z najprostszych metod stosowania olejku z drzewa herbacianego jako domowego środka na trądzik jest rozcieńczenie go olejem nośnym i nałożenie na skórę. Użyj wacika lub końcówki Q, aby nałożyć go na dotknięty obszar. Pozostawić go na co najmniej pięć do dziesięciu minut przed zmyciem go. Po aplikacji możesz zastosować krem nawilżający. Następnie umyj twarz ciepłą wodą.
Chociaż olejek z drzewa herbacianego jest skuteczny jako domowy środek na trądzik, ma pewne wady. Po pierwsze, olejek z drzewa herbacianego jest bardzo szorstki na skórze niektórych osób i może wywołać reakcję alergiczną. Ponadto, najlepiej jest używać go na czystej, suchej skórze. W ten sposób uzyskasz z niego maksymalne korzyści. Jeśli obawiasz się skutków ubocznych lub reakcji alergicznych, spróbuj najpierw go rozcieńczyć.
Drożdże piwne
Jeśli nie słyszałeś o drożdżach piwnych w leczeniu trądziku, możesz być zaskoczony, że jest to doskonała alternatywa w leczeniu trądziku. Ten naturalnie występujący składnik odżywczy jest przede wszystkim stosowany w koktajlach zdrowotnych lub suplementach zdrowotnych, ale może również pomóc Twojej skórze leczyć się naturalnie. Zawiera aminokwasy, witaminy z grupy B, minerały i inne substancje chemiczne, które są korzystne dla naprawy skóry. Drożdże piwne możesz znaleźć w płatkach, kapsułkach lub tabletkach.
Zawiera zdrowe dawki niacyny, witaminy, która wspomaga przepływ krwi do skóry. Witamina B6 jest związana z kolagenem i może być stosowana w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Naturalny beta glukan, który jest cząsteczką polisacharydu, znajduje się w drożdżach piwowarskich. Chociaż może nie mieć bezpośredniego wpływu na trądzik, wydaje się, że wzmacnia odpowiedź układu odpornościowego i może pomóc w eliminacji bakterii p.acnes.
Chociaż drożdże piwowarskie są doskonałym sposobem na leczenie trądziku, ważne jest, aby wiedzieć, że nie wszystkie produkty z drożdży piwowarskich są stworzone tak samo. Drożdże piwowarskie w proszku mogą mieć niższą zawartość składników odżywczych niż tabletki, a tabletki mogą zawierać substancje słodzące i inne składniki. Upewnij się, że czytasz etykietę, aby upewnić się, że produkt jest wykonany w 100% z czystych drożdży piwowarskich.
Sok z cytryny
Chociaż wiele osób przysięga na sok z cytryny jako skuteczny środek na trądzik, dermatolodzy nie zalecają stosowania go bezpośrednio na skórę. Podczas gdy sok z cytryny może zmniejszyć nasilenie trądziku, może również powodować podrażnienia i wysypkę. Chociaż może być stosowany jako leczenie miejscowe dla łagodnego trądziku, nie powinien być stosowany na otwartych ranach lub niedawno popped pryszcze. Poza tym istnieją pewne środki ostrożności, o których należy pamiętać, stosując sok z cytryny na twarz.
Sok z cytryny jest naturalnym kwasem, który ma właściwości złuszczające i ściągające. Stosowany miejscowo może zmniejszyć zaczerwienienie i wygląd blizn po trądziku. Sok z cytryny należy stosować bezpośrednio na dotknięte obszary, a nie na resztę twarzy. Sok z cytryny będzie lekko mrowił, ale nie powinien zaszkodzić Twojej skórze. Aby użyć soku z cytryny jako domowego środka na trądzik, upewnij się, że dokładnie oczyścisz twarz przed jego zastosowaniem. Zmycie wszelkich zanieczyszczeń lub olejów pomoże również otworzyć pory skóry.
Jedno ostrzeżenie podczas korzystania z soku z cytryny jako domowy środek na trądzik jest to, że może spowodować, że skóra staje się wrażliwa na słońce. Powinieneś używać filtrów przeciwsłonecznych lub stosować je podczas używania soku z cytryny do twarzy. Jednak sok z cytryny ma silne właściwości wysuszające, a nadmierna ekspozycja na światło słoneczne może prowadzić do fototoksyczności. Jeśli nie zastosujesz filtru przeciwsłonecznego lub nie nałożysz kremu nawilżającego przed aplikacją soku z cytryny, Twoja skóra stanie się jeszcze bardziej wrażliwa na światło słoneczne.
Mąka z ciecierzycy
Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale mąka z ciecierzycy może być wykorzystywana do celów kosmetycznych i pielęgnacyjnych. Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że mąka z ciecierzycy może zmniejszyć trądzik, jest ona popularnym składnikiem wielu maseczek kosmetycznych DIY. Jego granulowana tekstura szoruje martwe komórki skóry, nadmiar sebum i brud uwięziony w porach. Ten delikatny proces złuszczania głęboko oczyszcza skórę i zapobiega powstawaniu wyprysków trądzikowych. Przynosi również ulgę suchej skórze i napina luźną skórę.
Jeden wspólny przepis, który wykorzystuje mąkę z ciecierzycy do leczenia trądziku zawiera sok z cytryny i wodę różaną. Nałóż mieszaninę na skórę i pozwól jej wyschnąć przez 12 do 15 minut. Po tym czasie spłucz skórę ciepłą wodą. Następnie nałóż krem nawilżający lub serum, aby dalej odżywiać skórę. Powtarzaj proces dwa do trzech razy w tygodniu, a zobaczysz niesamowite rezultaty. Możesz również wymieszać besan i mąkę z ciecierzycy do leczenia trądziku.
Podczas gdy besan jest bardziej powszechnie kojarzony z pieczeniem, w rzeczywistości jest bardzo korzystny dla zdrowia skóry. Ma wysoką zawartość kwasu linolowego i białka. Dzięki temu jest idealny dla osób na diecie bezglutenowej lub low-carb. Jest szeroko dostępna w USA, gdzie ma długą historię stosowania zarówno do pieczenia, jak i pielęgnacji skóry. W rzeczywistości, mąka z ciecierzycy jest nawet używana jako maseczka do twarzy.
Miód
Antybakteryjne właściwości miodu sprawiają, że jest on doskonałym wyborem w leczeniu trądziku. Ta słodka substancja zawiera również przeciwutleniacze i witaminy z grupy B. Chociaż nie może działać tak silnie jak nadtlenek benzoilu, miód ma właściwości antybakteryjne, które mogą sprawić, że trądzik będzie bardziej opanowany. Miód jest bezpieczny w użyciu, zwłaszcza jeśli kupujesz tylko surowy miód. Możesz mieć pewność, że spożywasz ten sam miód, który robią pszczoły.
Chociaż miód nie jest najlepszym wyborem na zaskórniki, jest świetną opcją do łagodzenia głęboko zakorzenionych plam trądzikowych. Nakładaj go na skórę punktowo za pomocą czystej końcówki Q-tip lub stosuj jako maseczkę na całą twarz. Przed użyciem go na skórze, upewnij się, że przetestowałeś go najpierw. Nie mieszaj go również z innymi składnikami znajdującymi się w spiżarni, takimi jak cytryna, soda oczyszczona czy pieprz cayenne.
W przeciwieństwie do konwencjonalnych leków, miód ma właściwości antybakteryjne. Hamuje rozwój bakterii wywołujących trądzik. Ta bakteriostatyczna właściwość jest zaletą miodu, który może również promować zdrową równowagę w organizmie. Ale miód nie może naprawdę wyleczyć trądziku na własną rękę. Powinieneś szukać profesjonalnej pomocy, jeśli używasz go jako leczenia. Ale miód jest wspaniałą alternatywą dla osób cierpiących na trądzik i może być doskonałym wyborem dla tych, którzy nie chcą używać szkodliwych zabiegów chemicznych. Cynamon
Miód jest potężnym środkiem przeciwbakteryjnym, który był używany przez tysiące lat do leczenia różnych problemów zdrowotnych, w tym trądziku. Miód ma właściwości antybakteryjne i jest naturalnym źródłem nadtlenku wodoru, silnego przeciwutleniacza, który może pomóc w leczeniu trądziku. Cynamon można zmielić drobno lub grubo, aby uzyskać pastę, którą można zastosować na twarz. Proszek cynamonowy jest nieabrazyjną alternatywą dla komercyjnych kremów i lotionów.
Stosowany na twarz cynamon ma właściwości antybakteryjne, które zwalczają bakterie trądzikowe. Antybakteryjne działanie cynamonu pomaga wysuszyć trądzik poprzez odblokowanie porów i doprowadzenie krwi do powierzchni skóry. Cynamon również plumps skórę poprzez promowanie krążenia krwi. Aby zobaczyć pełny efekt tego zabiegu, używaj cynamonu codziennie w peelingu do twarzy lub maseczce. Połącz go z oliwą z oliwek i nakładaj na twarz dwa razy dziennie.
Miód i cynamon to także doskonałe naturalne środki antybakteryjne. Miód to świetny wybór na domową kurację przeciwtrądzikową, ponieważ zawiera właściwości poprawiające krążenie. Miód jest również doskonałym środkiem antybakteryjnym, szczególnie w przypadku czerwonych, opuchniętych pryszczy. Zarówno cynamon, jak i miód mogą być stosowane jako maseczka do twarzy, co skutkuje poprawą struktury skóry i mniej widocznymi bliznami potrądzikowymi. A najlepsze jest to, że działają one razem, więc możesz korzystać z dobrodziejstw obu!
Podobne tematy
